鸡腿烧土豆的家常做法(鸡腿烧土豆的家常做法大全)

本篇文章给大家谈谈黑豆的黑豆做法大全家常 ，以及黑豆的做豆的大全做法大全家常菜对应的知识点，文章可能有点长，常黑菜但是做法希望大家可以阅读完 ，增长自己的家常知识，最重要的黑豆是希望对各位有所帮助，可以解决了您的做豆的大全问题，不要忘了收藏本站喔。常黑菜

本文目录

1. 煮黑豆的做法家常做法
2. 五香黑豆家常做法，正宗五香黑豆怎么做
3. 黄仁黑豆的家常做法

煮黑豆的家常做法

1 、选用黑皮青肉的黑豆黑豆 ，去除杂质 ，做豆的大全洗净
。常黑菜

2、做法说明 ：黑豆有青肉的家常 ，也有黄皮的 ，以青皮的为佳
，含有花青素更多，花青素对保护视力 、白发转黑发 ，更有疗效。

3、将洗净的黑豆放在清水里 ，泡上一夜
。在浸泡的过程中 ，黑青会逐渐变胖变大 。

4 、第二天早晨 ，黑豆便泡好了  ，黑豆的体积变大了。

5、在砂锅或铁锅内豆子 ，浸泡的黑豆水不用倒掉，放水开始用大火煮，直至煮烂 。

6、准备一些陈醋 ，倒入黑豆中 ，再稍煮一下，让黑豆吸收 。

7 、说明：醋要选自然酿造的
，香精勾兑的是没有什么效果的；放醋的目的是使花青素浸出来 
，花青素在酸性环境中更容易溶出，易于人体吸收
。

8
、盛到碗里面，便可吃了。这个可在早餐时当咸菜吃，每天早晚吃上十几颗 。当然，如果肚子涨吃的人最好少吃点。

五香黑豆家常做法 ，正宗五香黑豆怎么做

1.将黑豆用凉水清洗干净，并且晾干
。

2.晾干后入烤盘，烤箱提前预热好，160度 ，烤12分钟
。中间可以拿出来一次
，用筷子搅拌一下 ，有利于黑豆均匀受热。

3.超级简单
，新鲜出炉 ！烤出的黑豆晾凉后就可以装入密封小罐当零食吃
 。也可以当茶泡水喝，有股大麦茶的味道 。（第一次实验火候好像小了点，大家根据自己家的烤箱调节温度和时间）

黄仁黑豆的做法

材料

米醋适量 、熟黑豆80克

做法

1、把黑豆用水煮熟后 ，保留一点水分倒进密封容器里放凉；

2 
、倒进米醋，浸过黑豆即可。两至三天后直接食用 。

好了，文章到此结束  ，希望可以帮助到大家。

最新评论